Quand ton coach te dit ‘fais-moi confiance’, c’est pas juste des mots 💪 👉 Il t’apprend à t’entraîner intelligemment 👉 Il t’aide à dépasser ce que tu pensais possible 👉 Et il te transforme physiquement et mentalement 🔥 📍 Je suis coach sportif à Basic Fit Saint Barnabé (Marseille) Je t’accompagne pas à pas pour que toi aussi, tu ne te reconnaisses plus dans le miroir 💥 🎁 Ta séance d’essai est offerte viens découvrir ce que c’est qu’un vrai coaching 👊 #coachmarseille #coachsportif #muscula
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5 mensonges sur la perte de poids qui te sabotent ⬇️ Lis jusqu’à la fin 👀… le 4 va te surprendre. 1️⃣ “C'est difficile de perdre du poids après 40 ans” ❌ Faux. Oui, ton corps change… mais il n’est pas contre toi. ✅ Adapte ton alimentation ton activité à TON contexte (niveau, mode de vie) Résultats possibles à tout âge (même à la ménopause) 2️⃣ “La marche ne suffit pas” ❌ Faux. ✅️ BOUGE ! et si déjà tu marches régulièrement tu dépenses des calories, tu brûles du gras. 3️⃣ “Tu as besoin de motiva
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