يهدف اليوم العالمي لنظافة الأيدي إلى تسليط الضوء على أهمية الالتزام بنظافة الأيدي بفعالية، وكذلك تحقيق تدابير الوقاية من ...

نظام غالفيستون الغذائي هو حمية طورتها الدكتورة ماري كلير هافر، طبيبة نسائية وتوليد من مدينة تكساس الأميركية، لمساعدة النساء ...

الأغذية الغنية بالتوابل أو الأطعمة الحارة spicy foods هي الأغذية التي تحتوي على توابل مثل الفلفل الحار والبابريك والكركم ...

كشفت دراسة حديثة تناولت تأثير التوتر المزمن والسمنة على سرطان البنكرياس أنه في حالة تواجدهما معًا قد يسرِّعان تطور هذا ...

يعاني كثير من الأشخاص خلال رحلتهم في إنقاص الوزن من مرحلة محبطة تُعرف باسم "ثبات الوزن"، ولفهم هذه المرحلة من الضروري التعرف ...

مع التقدم في السن، تلاحظ العديد من النساء تراكم الدهون بمنطقة البطن، إلا أن دهون البطن الزائدة لا يقتصر تأثيرها على الجمال ...

الجوز قد يقلل الإصابة بسرطان القولون حسب دراسة سريرية حديثة، مما يدعم فكرة إضافة الجوز إلى النظام الغذائي للوقاية من سرطان ...

يلجأ كثيرون اليوم إلى زيت الزيتون بدلًا من مسكنات الألم كخيار طبيعي آمن لتخفيف الالتهاب والآلام المزمنة، خاصة مع تزايد القلق ...

المشي لمدة 10 دقائق بعد تناول الطعام قد يفيد صحتك أكثر مما تتخيل، إذ يُمكن أن يسيطر المشي بعد الأكل على ارتفاع سكر الدم حتى ...

في هذا المقال، سنأخذك في رحلة مبسطة ومتكاملة لفهم الاختبار التنفسي لجرثومة المعدة ودواعي طلبه واستخدامه، وطريقة إجرائه، ...

في السنوات الأخيرة، أصبحت إضافة الكركم للقهوة من العادات الصحية الشائعة بسبب ما يُعرف عن الكركم من فوائد محتملة مرتبطة ...

لا يحتاج بناء العضلات بعد سنّ الأربعين بالضرورة إلى رفع الأثقال أو ممارسة تمارين رياضية مكثفة. دعونا نستكشف الأطعمة التي تبني ...