Zwei Fitnessexperten verraten, wie man ab 40 dem Muskelabbau entgegenwirken kann, mit Tipps für das optimale Training.

Sonnenbrand bei Kindern ist keine Seltenheit. FITBOOK erklärt, wie sich UV-Strahlung effektiv fernhalten lässt.

Ex-„Grey's Anatomy“-Star Eric Dane gab bekannt, dass er ALS hat. Trotz der Diagnose zeigt sich der Schauspieler kämpferisch.

Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Eine Untersuchung mit fast einer halben Million Teilnehmern zeigte: regelmäßiges Radfahren kann das Risiko für Demenz stark ...

Kraftsportler sollten auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten. FITBOOK verrät 4 abwechslungsreiche Rezepte mit Lachs.

Eierstockkrebs ist eine der schwerwiegendsten Krebserkrankungen bei Frauen. Jedes Jahr erkranken weltweit Hunderttausende ...

Bei den BET-Awards wurde Jamie Foxx emotional, als er über seinen Schlaganfall und seine Nahtoderfahrung sprach.

FITBOOK-Redaktionsleiterin Melanie Hoffmann mag es innerhalb einer Woche Home-Workouts und Training im Fitnessstudio zu ...

Erfahren Sie alles Wichtige zu Symptomen, Risikofaktoren und Therapien von Bauchspeicheldrüsenkrebs – vom Onkologen auf ...

Die Louwen-Diät soll für eine schmerzarme, schnelle Geburt sorgen. Diplom Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, ob es ...

Training mit eigenem Körpergewicht hat viele Vorteile – besonders für Anfänger. FITBOOK stellt 4 effektive Bodyweight-Übungen vor.