FITBOOK-Autorin Nina Ponath absolvierte ihr Training einige Wochen lang bewusst mit der Apple Watch. Und hat etwas über ihren ...

Bornavirus beim Menschen: selten, aber oft tödlich. FITBOOK erklärt alles zu Symptomen, Verbreitung und neuen Fällen.

Wie sehen wohl Jessica Biels Workouts aus, die ihr u. a. beeindruckende Armmuskeln verschaffen? Anders als früher, so viel ...

Die oligoantigene Diät gilt als sinnvoll bei ADHS. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, wie Betroffene optimal ...

Stellen Sie sich vor, Sie legen Ihre Hand beim Fernsehen entspannt auf die Sessellehne und diese fängt plötzlich an zu zittern, ohne dass Sie in der Lage sind, die Hand richtig zu kontrollieren.

Im Idealfall trägt jedes Training zur Körperformung bei – genau das bedeutet schließlich „Sculpt“. Doch was steckt konkret hinter einem sogenannten Sculpt Workout? FITBOOK-Autorin Desirée Oostland ...

Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man mit dem Wandsitz den Po trainiert und wie lange man die Wand-Kniebeuge halten ...

Viele Hobbyläufer trainieren und trainieren – und werden trotzdem nicht schneller. Eine Expertin verrät, woran das liegen ...

Kaum einer ahnte wohl, wie krank Moderatorin Steffi Brungs war. Sie hatte Gebärmutterhalskrebs. Sie betont die Wichtigkeit ...

Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung. Mit der richtigen Ernährung kann man Beschwerden lindern. Was es zu beachten ...

Arthrose ist eine Gelenkerkrankung, die häufig mit Schmerzen einhergeht. Alles über Symptome, Ursachen und ...

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: Mark Laurens Prinzipien für echte Fortschritte in nur wenigen Minuten am Tag.