연구에는 337명의 건강한 중년 성인이 참여했다. 이들은 세계보건기구의 운동 권장 기준을 기준 삼아 세 그룹으로 나뉘었으며, 4년에 걸쳐 각자의 신체활동량을 추적하고, 그에 따른 뇌 구조 및 기능 변화를 관찰했다.

영국 서리 대학교와 로햄튼 대학교의 공동 연구팀은 식사량보다 음식의 종류, 특히 탄수화물 섭취량이 신진대사에 미치는 영향을 집중적으로 살펴봤다. 연구 결과, 단식이나 칼로리 제한 없이도 탄수화물 섭취를 줄이는 것만으로 ...

블랙핑크 멤버들이 솔로 활동으로 주목받고 있다. 영국 음악 차트에 이름을 올리고, 뮤직비디오 조회수가 1억 회를 넘기며, 세계적인 팝스타와 협업하는 등 다양한 소식이 전해지고 있다. 11일 영국 오피셜 싱글차트에 따르면, ...

반대로 온찜질은 만성적인 관절통이나 근육 경직, 혈액순환 개선에 좋다. 따뜻한 열이 근육을 이완시키고, 관절 주변 혈류를 증가시켜 통증을 완화한다. 특히 류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염 등 만성 질환을 앓는 사람들에게 ...

김 후보는 최근 국정 전반에 대한 위기의식을 표하며 현 정권과의 차별성을 부각했다. 그는 “지금 대한민국은 중대한 위기 앞에 서 있다. 경제성장은 제로성장 늪에 빠져있고, 초저출산은 국가 미래를 위협하고 있다”며 “그런데 ...

진태현은 지난 7일 갑상선암 진단을 받아 수술을 앞두고 있다고 밝혔다. 그는 "초기 발견으로 크기는 작지만, 전이되기 전에 수술이 필요하다고 한다. 사람들이 '착한 암', '느린 암'이라고도 하지만, 암은 암이다. 암까지도 ...

전 목사는 11일 서울 광화문에서 열린 전국 주일 연합예배에서 "국민의힘이 김문수를 잘랐는데 결국 다시 회복이 됐잖나. 오히려 전화위복이 돼서 대통령이 될지도 모르겠다"고 말했다. 전 목사는 김 후보의 자격 박탈과 회복 ...

앞서 이날 김보라 소속사 눈컴퍼니는 공식 입장을 내고 "김보라가 신중한 고민 끝에 충분한 대화를 거쳐 상호 합의하에 원만히 이혼 절차를 마쳤다"며 조바른 감독과의 이혼 사실을 밝혔다.

결론적으로 감자는 다이어트 식단에 잘만 활용하면 체중 감량에 큰 도움이 되는 식품이다. 열량이 낮고 포만감이 높으며, 다양한 영양소를 함유하고 있기 때문에 다이어트를 할 때 오히려 적극적으로 섭취할 가치가 있다.

주의할 점도 있다. 부추는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강하기 때문에 열이 많은 사람이나 몸에 염증이 있거나 입안이 헐어 있는 경우에는 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋다. 또한 알리신의 자극이 강하기 때문에 위장이 예민한 ...

더불어민주당 이재명 후보는 총 30억 8914만 3000원의 재산을 신고했다. 배우자와 공동 지분을 보유한 성남시 분당구 수내로 소재 아파트 14억 5600만 원, 예금 1억 4077만 2000원 등이 포함됐다. 개혁신당 ...