おはようございます。りえこです。 虎ノ門といえば、都心の中の都心。 ビジネス街のイメージが強いのですが、そんなエリアにハンドメイド好きが集まるカフェを発見。 その名も「ニットカフェ森のこぶた」です。 虎ノ門ビジネスタワー […] ...

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。 マナーや心の在り方を知って好印象な自分になる！すぐに実践できるコラムを、毎週火曜日にお届けしています。 今週のテーマ　「外見のことをいう前に意識したいこと」 「今日のメ […] ...

薬膳では、お米は胃腸を整える「脾（ひ）」の働きを助ける食材とされています。さらに、ほかの食材を組み合わせることで、冷えやメンタルの不調を整えたりと、体へのうれしい効果がぐんと広がります。

香りの良いさっぱりとした味わいになります。この日はごま豆腐、焼き厚揚げ、残り物の枝豆とポテトサラダ、わかめの味噌汁を添えて「10分朝ごはん」の完成です。残り物を活用すると並べるだけで仕上がるから楽ちんです。