FITBOOK-Autorin Nina Ponath absolvierte ihr Training einige Wochen lang bewusst mit der Apple Watch. Und hat etwas über ihren ...

Bornavirus beim Menschen: selten, aber oft tödlich. FITBOOK erklärt alles zu Symptomen, Verbreitung und neuen Fällen.

Wie sehen wohl Jessica Biels Workouts aus, die ihr u. a. beeindruckende Armmuskeln verschaffen? Anders als früher, so viel ...

Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man mit dem Wandsitz den Po trainiert und wie lange man die Wand-Kniebeuge halten ...

Viele Hobbyläufer trainieren und trainieren – und werden trotzdem nicht schneller. Eine Expertin verrät, woran das liegen ...

Die oligoantigene Diät gilt als sinnvoll bei ADHS. Diplom-Ökotrophologin Beke Enderstein erklärt, wie Betroffene optimal ...

Kaum einer ahnte wohl, wie krank Moderatorin Steffi Brungs war. Sie hatte Gebärmutterhalskrebs. Sie betont die Wichtigkeit ...

Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung. Mit der richtigen Ernährung kann man Beschwerden lindern. Was es zu beachten ...

Ultra-Athletin Josefine Rutkowski plant 60 Triathlon-Langdistanzen. Start ist im Juli – ein historisches Ausdauerprojekt.

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: Mark Laurens Prinzipien für echte Fortschritte in nur wenigen Minuten am Tag.

„Love is Blind“-Moderatorin Steffi Brungs hatte Gebärmutterhalskrebs. Das die 36-Jährige jetzt auf Social Media verraten.

Eine Studie hat untersucht, wie sich die ketogene und mediterrane Ernährung auf das Gewicht und kardiovaskuläre ...